I release: the number one diet in Malaysia!

Vanuit Kuala Lumpur een dagje naar Melakka, als je de reistijd telt, is dit goed zot -> taxi naar busstation, bus naar Melakka busstation, bus naar Melakka Centrum - heenweg goed voor 3u, terugweg goed voor 5u -> dus 8u reistijd & 3 uurtjes ter plaatse. Maar genoeg om de hotspots te spotten! Veel chinatown... I don't like so much. Maar geweldig plein waar ik uren kan vertoeven, kijkend naar de artiesten (tekenaars, dansers, muzikanten). Het is ook daar al wachtend op mijn bus, dat ik een speciale man ontmoette (neen, not the man of my life ;-) ). Deze man was 67 jaar oud, woonde in Melakka en zat samen met mij op het muurtje, met zijn voeten leundend op zijn fiets vroeg hij me dichterbij te komen zitten & we chitchatten een beetje over de alledaagse dingen. Hij straalde ook ontzettend veel rust uit, deze man. Toen het Redbul team in de Redbul wagon voorbij kwam, snelde deze man zich recht en haalde voor mij en hem een gratis blikje Redbul. Pas toen hij opstond, zag ik dat hij zwaar vervormde benen had en moeilijk liep. But it didn't matter, de stralende ogen toen hij mij het blikje overhandigde waren goud waard! Het lege blikje mocht ik in zijn fietsmandje leggen. Zo zaten we naast elkaar, luisterend naar de muziek, beiden wuivend naar de voorbijrollende gehandicaptengroep, kijkend naar het verkeer op  het plein. Toen mijn bus kwam, namen we afscheid. Ik stapte in de bus en plaatste me zodat ik nog 1x kon zwaaien naar deze man, met veel dankbaarheid. 

Tijd voor 2 dagen Cameron Highlands. Eerst een dagje relaxen op een terrasje met een zalige Ice Coffee, om dag 2 erin te vliegen. 5u trekking in de Maleisische jungle gevolgd door een bezoek aan de thee-plantage. Onze gids Jason was écht top! "It's one of the easiest walks" he said in the morning. Na het eerste half uur begon mijn ego heel hard te lachen met mijn erbarmelijke conditie. 2 uur klimmen in 30 graden op onaangelegde paden.... Iedere 10 min probeerde ik hem iets te vragen, omdat hij dan weer even stopte (en ik terug op adem kon komen...) :-) gelukkig werkten mijn teammembers goed mee in het vragen stellen. 20 min rust op de top & dan 2,5u afdaling door de boomstronken, de modder & de gladde leemgrond... De spierpijn die ik vandaag (1 dag later voel, is niet te beschrijven - beter dan 10u fitness I'm sure). Nadien de spectaculaire landschappen van de theeplantage om alles weer goed te maken! I loved it! 

Maar nu, the number one diet! Ik heb het gevonden! Het enige dat je nodig hebt is een ticket naar Maleisië! The food here is horrible! Maleisische keuken is een combinatie van Chinees, Indisch, Marrokaans, Thais, ... anyway, I don't like!!!! Zoals iedereen mij aanraadde, probeer ik vlees te mijden. Toen ik toch eens "beef" bestelde, leek het net alsof ik "hond" voorgeschoteld kreeg... ik verkoos enkel de "het leek op puree" op te eten & de rekening te betalen.... Goedkoop is het voedsel hier wel, voor 5 tot 7 euro heb je hier wel een heel menu! Zoals ik dus al zei, gaat bij de aflevering van de bestelde maaltijd (9 van de 10 weet je zelfs niet wat je besteld hebt...) mijn honger stante pede over naar complete walging & zo gaat er dus niet veel door mijn keel. Iedere dag motiveer ik mezelf om deze keuken te blijven proberen, maar iedere dag klop ik mezelf weer voor het hoofd dat ik geen Mac Do, Subway, of andere Westerse keten ben binnengestapt... Dusja, kilo's will go down defenitely!